大家风范网｜如何能长命百岁？做好哪些事，至少你比别人有更大的胜算

植树造林，保护人类赖以生存的&39;生态环境，是每个公民应尽的义务为此，学校向全体队员发出倡议，开展“我和小树交朋友”活动要求大家从身边每一件小事做起，做一个环保小卫士，在家里，在学校，在社会上都能力所及地保护周围的环境，随手拾起地上的垃圾，劝阻不文明的破坏环境的人，保护学校的一草一木，不摘树叶，不踩踏草地，有条件的同学在家里种一棵小树或栽一盆花，让“绿在身边，花在眼前”，用我们的实际行动做绿色的小天使在最后，让我们牢记这一句话，班级、学校是我们的家，一切靠大家，让我们每个人都行动起来，共创一个整洁、美丽的校园环境国旗下的讲话演讲稿主题植树节篇（篇3）敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好众所周知，3月12日，是我国的“全民植树节”

用凑十法计算的同学请举手看，这么多同学喜欢凑十法，说明这种方法确实很好，大家要多多使用这种方法，而且凑十法，也有两种凑法，被同学们都发现了，你们真聪明【设计意图】让学生叙述自己的算法，既巩固了所学知识，又培养了学生的口头表达能力四、巩固新知1完成课堂活动第1题学生计算后摆一摆并写出得数后集体订正学生可能有多种摆法，如摆成两行，下面一行7个，上面一行6个，然后采用跳数的方法，2，4，6，8，10，12，用加上多出的1个，共13个教学时应鼓励学生多种摆法，根据摆的方法所对应计算思路进行计算【设计意图】计算9加几时，辅以摆一摆的操作活动，加深学生对9加几的计算方法，特别是“凑十法”的理解2完成课堂活动第2题

随着人们对维生素C的认可度越来越高，这种维生素C的价格也是水涨船高在很多人的印象中一提到维生素，就会不约而同的想到维生素C，作为一种被誉为“维生素之王”的营养成分，已经被当成滋养身体、护理肌肤的必备之物，而关于维生素的好处还有很多维生素有哪些好处1抗氧化维生素C中的营养成分对于清除体内自由基，并达到抗氧化的作用皮肤之所以会不断老化，除了和年龄有一点关系之外，还和皮肤氧化有很大关系，要想维持肌肤水润、光滑状态，平时可以通过吃维生素C的方式达到这个目的尤其是面部肌肤上有色斑的女性，坚持吃维生素C有淡化色斑的作用2增强抵抗力如果身体抵抗力和免疫力都比较低，那么就很容易出现经常感冒的情况，一般情况下医生都会建议口服维生素C提高免疫力

比方说对于风寒感冒、有呼吸道疾病或肺部功能较弱的人来说，应该加上姜，这样才达到泡脚的功效而手脚发麻、静脉曲张以及血液循环不好的人，则应该加上红花若是经常眼睛发红、牙痛或者咽喉痛、心烦气躁等等上焦有火的人，泡脚的时候就应该加上盐了3泡脚的水量泡脚重在一个泡字，而不是洗，所以水量一定要够可以用木盆倒上适量的水，当然水必须要没过三阴交这个穴位，如果不知道穴位，让水位到小腿肚下面就行因为三阴交是人体三条阴经的汇合点，脾肝肾经交汇在这里，只有这里被温水刺激了，才能达到养生的功效4不是所有人都适合泡脚泡脚并不是人人都适合，泡对了对人体有益，泡错了可能就要损伤身体，比方说一些脑血管病患者以及低血压、怀孕或者是在月经期的人，都不宜泡脚，这样才能避免血液循环加速导致病情加重或者危害身体